我们曾经在合自然介绍过内观（详见《内观：生活的艺术》），作为佛陀认可的一种修行法门，内观简单，直接而有效，曾经帮助了很多人。这次在福建资国寺，偶然知道除了葛印卡老师推广的静坐内观，还有隆波田尊者倡导的动中禅，细细了解，两者有异曲同工之妙。

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