朋友，有好坏之分。
但是，有时候，你不得不和坏朋友相处，因为你有求于他。
空调，就是一个我们有求于他的坏朋友。
空调的坏处，在《空调——万病之源》中已经讲得非常清楚。但是空调的存在自有合理性。城市化是空调的温床，我们的高级写字楼，商场，电影院，地铁，到处都是密闭的空间，没有空调，人就没法在这些盒子里呆着。
立秋之后，天气依然酷热，上海甚至达到了历史最高温40度，在最热的两天，我不得不打开空调睡觉，结果就是流鼻涕，打喷嚏。
虽然我自己会治，把这个小小的外感治好了。但更多的人不得不在空调房里呆着，如何将亡羊补牢呢？
1 开空调的时候，温度适意就行，不要追求冷和酷，同时开一些窗，通通风最好；同时，切不可对着空调风口吹。
2 有可能的话，离开空调房后，把汗出透，出汗可以把寒气逼出来，避免寒气留在体内肆虐。不过，切记不要大汗淋漓，夏天本来就缺水，汗出过了，身体就会不舒服。喝点热水泡个脚，背上有汗出即可。
3 早上泡点姜枣茶喝，暖暖你体内的小宇宙，这样寒气没那么容易得手。姜和枣可以随意取一些，用水煮一下，喝掉，但是不要晚上喝，会扰动阳气。
4 艾灸，人体肚脐以下的部位，最受不得寒，也最容易受寒，这里有消化系统和生殖系统，都需要足够的温度才能正常工作。因此经常艾灸肚脐眼（神阙）和下面三寸的关元穴，是可以起到抵御寒气，强身健体之目的的。
如果吹空调后有点着凉鼻塞的感觉，象我前几天一样，就可以灸脑后的风池穴，很快鼻子就通了，很舒服。
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